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女性生完宝宝之后，会进入到哺乳期，这段时间也需要注意饮食，可以多吃促进乳汁分泌的食物，如果不给宝宝喂母乳，可以食用回奶的食物，这样乳汁不会分泌太多。今天就带大家了解一下鸭肉是回奶还是发奶，以后也知道应该如何食用
鸭肉不属于回奶食物，也不属于发奶食物，鸭肉里面含有丰富的脂肪、氨基酸、蛋白质以及微量元素，这些营养物质可以满足人体需求，提高身体抵抗力，哺乳期间可以适量食用。如果女性出现乳汁分泌量少的问题，可以喝有营养的汤，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等，可以促进乳汁分泌。另外，还要让宝宝多吮吸乳头，这样可以刺激乳房，促进垂体分泌大量的泌乳素，这样乳汁便会得到增加。
1、饮食均衡
2、避免接触有害物质
3、预防乳腺炎
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