孕期每天补充多少叶酸？

2023-03-18 10:58:08·1回复

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问题补充：

我是一名怀孕六个月的女性，我应该每天补充多少叶酸？

叶酸孕期检查孕期护理

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屠京慧主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院

擅长领域：熟练掌握妇产科常见病、多发病的处理及优生优育孕前咨询;对产科合并症及并发症，如：妊娠高血压疾病、妊娠合并心脏病、妊娠合并糖尿病、多胎妊娠的处理有一定经验；熟悉高危妊娠围产期管理及产时、产后处理;熟练掌握产科助产手术，如：中、低位产钳、臀牵引术、困难剖宫产术及会阴深度裂伤缝合术;熟练掌握妇科常见病及多发病的诊治；熟练掌握妇科常见手术及计划生育手术，如：全子宫切除术、卵巢囊肿剥除术、无痛人流术、中期引产术、绝育及绝育复通术；熟练掌握新生儿复苏的抢救技术。多次组织危重症孕产妇抢救，包括：产后大出血伴失血性休克、

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孕妈妈们每天补充叶酸的量是非常重要的，因为叶酸对孕妈妈们和宝宝的健康至关重要。根据美国国家综合病毒研究所（NICHD）的指南，孕妇每天应该摄入400微克的叶酸。

叶酸是一种水溶性维生素，可以帮助我们的血液正常地形成。它也是许多身体正常功能的基础，包括抗氧化，蛋白质合成，神经传导等。此外叶酸在怀孕期间尤其重要，因为它可以帮助宝宝的神经发育，降低宝宝患神经管畸形的风险。孕妈妈们应该每天补充400微克的叶酸，这是美国国家综合病毒研究所（NICHD）推荐的摄入量。根据指南，孕妇在怀孕期间可以从食物中摄入叶酸，也可以使用叶酸补充剂。尽管可以通过食物摄入叶酸，但是很多孕妈妈们还是推荐使用叶酸补充剂，以确保获得足够的叶酸。

Tips：

孕妈妈们应该每天补充400微克的叶酸，以确保宝宝的健康发育。叶酸可以通过食物摄入，也可以使用叶酸补充剂。但是请务必在使用补充剂之前咨询医生，以确保获得最佳效果。

此回答由提问者 2023-03-18 11:21:17 推荐

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