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儿童吃什么清热解毒?

2023-03-17 13:53:37·1回复
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我家孩子7岁,最近身体不太舒服,体温一直较高,有时还伴有发烧,有清热解毒的需要,那么儿童应该吃什么清热解毒的食物呢?

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张毅

张毅主任医师

北京医院

擅长领域:1

随着生活节奏的加快,儿童的身体也很容易受到影响,有时会出现发烧、温热等症状,那么儿童应该吃什么清热解毒的食物呢?

儿童清热解毒食物

  • 山药,山药中所含的淀粉能够帮助排出体内多余的水分,从而起到清热解毒的作用,可以适当尝试煮山药汤,比如煮百合山药汤,煮莲子山药汤等等。
  • 黑芝麻,黑芝麻中含有丰富的维生素和矿物质,能有效清除体内的毒素,可以用来煮黑芝麻粥,或者加入其他食材做成汤煲等等。
  • 甘蔗,甘蔗含有丰富的矿物质和营养素,可以起到清热解毒的作用,它可以煮成汤,比如甘蔗红枣汤,也可以加入其他食材做成一些汤煲等等。
  • 少吃辛辣刺激的食物,辛辣的食物容易刺激肠胃,加重炎症状态,同时也会给身体带来负担,所以在清热解毒的时候,应少吃辛辣刺激的食物。
  • 注意饮食搭配,在清热解毒的时候,要注意饮食搭配,比如不要过多地吃油腻的食物,同时也不要吃太多生冷的食物,以免影响消化。
  • 适量饮用温开水,饮用温开水可以提升身体的免疫力,因此在清热解毒的时候,可以适量饮用温开水,以辅助清热解毒。
Tips:

在清热解毒的时候,儿童可以吃一些清热解毒的食物,比如山药、黑芝麻、甘蔗等,同时也要注意饮食搭配,少吃辛辣刺激的食物,并适当饮用温开水,以有效调节身体温度,清热解毒。

此回答由提问者 2023-03-17 14:44:52 推荐
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