流鼻血与这3大种水果的“奇妙”关系，建议要少吃，多补充维生素K能帮助止血！

流鼻血是生活中常见的症状，多由鼻腔血管破裂引起。除了外伤，一些内在因素也会导致流鼻血，比如天气干燥、鼻腔干燥、上火、缺乏维生素K等。而有些水果，由于其性温热，食用过多会加重流鼻血的症状。那么，流鼻血最怕的三种水果是什么呢？下面就来详细介绍。

流鼻血最怕的三种水果

1.芒果

芒果性温热，富含维生素A和C，但其糖分含量也较高。食用过多芒果容易导致上火，加重鼻腔血管充血，从而加剧流鼻血症状。

2.草莓

草莓性温，富含维生素C，但同时也是一种容易引起过敏的食物。食用过多草莓会导致鼻腔黏膜充血，从而加剧流鼻血症状。

3.荔枝

荔枝性热，富含糖分和维生素C，但其热性较强。食用过多荔枝容易导致上火，加重鼻腔血管充血，从而加剧流鼻血症状。

降火止血的水果

除了避免食用上述三种水果，还可以通过食用一些降火止血的水果来缓解流鼻血症状。

1.苹果

苹果性凉，富含维生素C和钾，具有清热解毒、止血生津的功效。食用苹果可以帮助降火，缓解鼻腔充血，从而起到止血的作用。

2.梨

梨性凉，富含维生素C和钾，具有清热解毒、润肺止咳的功效。食用梨可以帮助降火，缓解鼻腔干燥，从而起到止血的作用。

3.西瓜

西瓜性寒，富含水分和维生素C，具有清热解暑、利尿消肿的功效。食用西瓜可以帮助降火，缓解鼻腔充血，从而起到止血的作用。

补充维生素K

维生素K是凝血因子合成的必需物质，缺乏维生素K会导致凝血功能障碍，从而加重流鼻血症状。

1.菠菜

菠菜富含维生素K，是补充维生素K的最佳选择之一。

2.西兰花

西兰花富含维生素K，可以帮助改善凝血功能，预防流鼻血。

3.紫甘蓝

紫甘蓝富含维生素K，可以促进血液凝固，帮助止血。