我现在已经怀孕22周了,因为我怀孕前身体很瘦,所以医生总是让我补充维生素d3,以前一直吃保健品来补充,但吃了很长时间后觉得难以下咽。不久前,我在网上了解到想补充维生素d3也可以从食物中获得,所以我想问一下日常生活中有哪些食物富含维生素d3能帮助孕妇补充呢?
李维宏副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
擅长领域:不孕不育症、复发性流产、不良妊娠、试管婴儿,反复胚胎种植失败,月经紊乱、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症
孕妇能吃的含有维生素d3的食物包括鸡蛋、乳制品、动物内脏、深海鱼类等。这些天然食物富含维生素d3,尤其是牛奶,无论是全脂牛奶还是脱脂牛奶,都含有维生素d3。除了在日常生活中通过饮食补充外,还可以通过光照后皮肤内的维生素d原也可以形成维生素d3。
维生素d3是胆固醇的衍生物。它是参与钙和磷代谢的重要激素,可以促进钙的吸收和利用。因此,孕妇在怀孕期间必须补充更多的维生素d3,这样才能使胎儿健康发育,还能保证自己的身体有足够的营养。
孕妇在怀孕期间通常需要的营养是普通人的几倍,所以如果她们在怀孕期间缺乏维生素d3非常严重的话,是不建议仅通过饮食进行补充的。需要在医生的指导下,通过某些药物或保健品来快速补充,以避免对胎儿和孕妇产生不利的影响。
降调失败的原因?
降调失败的原因可能包括患者个体差异、治疗方案不当、潜在健康问题等因素。个体差异指患者生理状态、疾病情况等因素影响了治疗效果;治疗方案不当可能是药物剂量不准确或使用时间不当;潜在健康问题如卵巢功能减退、...
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