育儿篇：6个月宝宝吃水果的顺序表一览，经验分享收藏不亏！

宝宝6个月后，就可以开始添加辅食了，水果是宝宝辅食中的重要组成部分，它富含维生素、矿物质和膳食纤维，对宝宝的生长发育有着重要的作用。那么，6个月宝宝吃水果应该遵循什么样的顺序呢？哪些水果适合宝宝食用呢？下面就来详细介绍一下。

6个月宝宝吃水果的顺序

1.苹果

苹果是宝宝辅食中常用的水果，富含维生素C、钾等营养物质，具有提高免疫力、促进消化等功效。苹果的口感比较清甜，容易被宝宝接受。

在给宝宝添加苹果时，要注意选择新鲜、无污染的苹果，并将其清洗干净、去皮、切成小块，避免宝宝误食。

2.香蕉

香蕉也是一种适合6个月宝宝食用的水果，富含钾、维生素B6等营养物质，具有预防便秘、补充能量等功效。香蕉的口感柔软，易于消化吸收。

给宝宝添加香蕉时，要注意选择熟透的香蕉，并将其去皮、切成小块，避免宝宝误食。

3.梨

梨富含维生素C、钾、膳食纤维等营养物质，具有清热解毒、润肺止咳等功效，适合6个月宝宝食用。

给宝宝添加梨时，要注意选择新鲜、无污染的梨，并将其清洗干净、去皮、切成小块，避免宝宝误食。

其他适合6个月宝宝食用的水果

除了苹果、香蕉、梨之外，还有很多其他适合6个月宝宝食用的水果，例如：

• 芒果：富含维生素A、C、E，具有增强免疫力、保护视力等功效。
• 草莓：富含维生素C、钾、叶酸，具有提高免疫力、预防贫血等功效。
• 葡萄：富含维生素C、钾、铁，具有增强免疫力、预防贫血等功效。
• 橙子：富含维生素C、钾、叶酸，具有提高免疫力、预防贫血等功效。

需要注意的事项

在给宝宝添加水果时，要注意观察宝宝的反应，如果出现过敏反应，如皮疹、呕吐、腹泻等，应立即停止食用并咨询医生。

每次添加新水果时，都要少量尝试，观察宝宝的反应，然后再逐渐增加量。

不要给宝宝吃未经处理的水果，如生果皮、果核等，以免造成窒息或中毒。

不要给宝宝吃过酸、过甜、过硬的水果，以免刺激宝宝的肠胃。