纯母乳喂养到什么时候给宝宝添加肉类科学，这些肉类适合宝宝食用

宝贝怎么添加辅食

新生儿要以母乳为主前三个月母乳中的营养足够刚刚出生的宝贝妈妈可以不添加辅食，要是奶水不足的妈妈可以在没奶水的时候用奶粉或者米糊喂养。

• 由于婴儿发育的比较快在三个月以后就可以开始适量的添加辅食了水果汁和蔬菜泥煮熟后添加适量的盐就可以喂养了。

到了6个月之后妈妈可以在辅食中加入少量的婴儿食用油，婴儿发育需要亚油酸、DHA等营养物质婴儿食用油中含量丰富很适合长身体的宝贝，经过一段时间对油脂的适应就可以少量添加肉类了刚开始添加可以先从容易消化的食物开始例如鱼肉和虾肉逐渐的可以添加猪肉和牛羊肉，婴儿喂食肉类要选择瘦肉不要选肥肉以免造成消化不良，在添加肉类的时候可以增加益生菌帮助改善肠道的菌群。

适合宝宝的肉类有哪些

1、肝脏类

• 动物的肝脏含有丰富的钙、铁、锌、硒等微量元素，鸡肝、猪肝等肝脏类可以补充婴儿身体缺乏的营养辅食添加这些肝脏类的食物每餐50-100克即可隔几天喂一次，妈妈要观察宝宝的消化能力适当的增减。

2、鱼虾肉

• 鱼虾中的蛋白质丰富特别是鱼类DHA的含量丰富三文鱼和其他深海鱼类对婴儿身体发育很有帮助。

3、鸭肉

• 鸭肉中的维生素含量高，而且鸭肉不像鸡肉的大规模饲养含有抗生素相比鸡肉鸭肉更适合宝贝。

4、牛肉

• 牛肉的铁元素含量丰富在喂养婴儿的时候牛肉需要炖到软烂，因为牛肉中的筋膜较多煮熟后比较劲道成人吃口感很好宝贝就不太合适了在选择牛肉的时候要选择里脊肉比较嫩，筋膜比较多的腱子肉不适合婴儿。