分娩之后宫底下降慢没法解决，这几个小妙招助你快速恢复

一般来说，孕妇在整个怀孕期间，对于腹部以下部位的器官伤害比较大，如女性的子宫，大部分准妈妈在产后，常常因为子宫由于损伤过大，进而引起子宫底下降恢复慢的情况。对于这种情况，孕妇需要及时选择到医院进行复诊，如果是对女性子宫影响不严重，也有办法帮助子宫恢复。

产后子宫底下降慢的处理方法

在日常生活中，如果产后女性子宫底下降慢，说明子宫的恢复时间会比较长，也不利于子宫的恢复，那么在平时可以通过一些方法帮助子宫恢复，产后子宫底下降慢的处理方法有4种，具体内容如下：

1、放松心情

• 一般来说，孕妇在生产后，身体各方面都会比较虚弱，对于产妇来说，刚生完孩子，接下来就是产褥期，需要静养，让子宫恢复，有部分产妇感觉子宫底下降慢，其实不用过于担心，子宫的恢复需要一定的时间，产妇需要放松心情，对身体恢复有益;

2、注意休息

• 刚刚生产完的孕妇，身体会很虚弱，此时需要多注意休息，充足的睡眠时间，良好的精神状态，有利于子宫下降回到盆骨中的正确位置，如果宝妈休息不好，对自己的身体会有影响，这也是解决产后子宫底下降慢的方法之一;

3、合理饮食

• 通常情况下，生完宝宝的妇女，身体需要补充各种营养，在日常生活中，饮食以清淡和容易消化的食物为主，饮食要合理均衡，营养充足，子宫底下降慢的问题也会得到缓解，对宝妈和宝宝来说，都有好处;

4、注意卫生

• 孕妇分娩无论是顺产还是剖宫产，可能都会存在伤口，在生产后宝妈需要注意卫生，避免伤口发炎，引发其他疾病，这样不仅对身体有好处，而且也能加快子宫底下降的速度。

子宫底下降的位置

一般来说，宝妈在产后6至8周左右的时间，子宫可以恢复到正常水平，而产后7天，子宫的宫底会在宝妈耻骨联合上方。宝妈需要放松心情，不必过于担心，在产后要多注意休息，不要过于劳累，还需要注意观察阴道出血的情况。平时需要加强营养，可以吃高蛋白和易消化的饮食，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，还要注意个人卫生，保持外阴的清洁和干燥。

• 孕妇产后3天，宫底在耻骨联合与脐之间，而产后1周以后，子宫缩小至大约怀孕12周时的大小，在耻骨联合上方可触及，在产后1周半-2周，女性的子宫会降至骨盆腔内，在医院做腹部检查时，可以观察子宫恢复情况，产后28天比未孕时子宫显得稍大。但是产后子宫恢复的大小是相对的，只要子宫收缩，恶露能够正常排出就没有多大的关系。

如果是顺产，产后第一天宫底平脐，以后每天子宫底会下降1-2cm，产后7天子宫的位置大概在耻骨联合上方2-3横指，产后10天会降入真骨盆，在耻骨联合上方就扪不到了，剖宫产子宫复旧比顺产稍慢点，平常让宝宝多吮吸母乳，能够促进子宫恢复建议女性产褥期四十二天以后，到医院做个彩超复查一下子宫恢复情况。