为什么医生不建议婴儿吃小米粥？五个禁忌让你明白其中缘由！

婴儿饮食五个禁忌

1.小米可能引起过敏

小米是五谷杂粮之一，也是常见的过敏原之一。如果宝宝本身对小麦、糯米等食物有过敏史或家族过敏史，那么就要慎重考虑是否给宝宝喂小米粥。

2.会影响钙质吸收

小米中所含的草酸会与钙结合成草酸钙，并影响钙质的吸收和利用。而新生儿和幼儿正处于钙质摄取、利用高峰期，因此在此时期应尽量避免让孩子食用草酸含量高的食品。

3.难以消化

新生儿和幼儿的消化功能还不够完善，小米粥中的纤维素含量较高，难以被胃肠道消化吸收，容易引起胀气、腹泻等问题。

4.会引起营养失衡

小米粥虽然营养丰富，但并非婴幼儿生长所需的全部营养物质。如果长期让孩子只吃小米粥而忽视其他食物，则容易导致营养失衡。

5.可能存在重金属污染

小米生长在地下，易受到土壤中污染物的影响。如果选用了污染严重的小米制作食品，则会增加重金属摄入量，对宝宝健康造成潜在危害。

适合吃小米粥的情况

1.宝宝没有过敏史或家族过敏史

如果宝宝没有过敏史或家族过敏史，并且身体健康状况良好，则可以考虑适当给宝宝吃一些小米粥。

2.小米粥与其他食材混合搭配

为了避免单一食材带来的营养失衡，可以将小米粥与其他食材混合搭配，如鸡肉、蔬菜等，以增加宝宝的营养摄入。

3.选择优质的小米

如果要给宝宝吃小米粥，一定要选择优质的小米。可以选用有机小米或者经过严格检测的无公害小米，避免重金属等污染物的摄入。

婴儿辅食需要注意什么？

1.辅食的引进时间

根据不同国家和地区以及不同医生的建议，辅食的引进时间也不尽相同。在国内地区，通常是从4个月开始逐渐引进辅食。

2.辅食应该多样化

为了让孩子能够获得更全面、均衡的营养，辅食应该尽量多样化。可以适当添加谷类、蛋白质等成分。

3.食材应该新鲜安全

给孩子做辅食时一定要选用新鲜安全的原材料，并注意卫生和烹调方式。尤其是肉类、海鲜等易受污染或变质的食材，更要注意。