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怀孕期间需要补dha吗?

2023-03-16 15:41:29·1回复
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问题补充:

我是一位怀孕月的母亲,最近发现自己营养摄入不足,想知道在怀孕期间需要补dha吗?

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吴晓娟

吴晓娟副主任医师

重庆市急救医疗中心

擅长领域:专长于产科妊娠期并发症、合并症,急危重症及妇科内分泌疾病等的诊治。

总的来说在怀孕期间补充DHA是非常有必要的。首先DHA对胎儿的发育至关重要。DHA是一种多不饱和脂肪酸,具有抗炎、抗氧化和保护神经系统功能的功能,是胎儿的大脑和眼睛的重要营养来源。此外怀孕期间,母亲的营养需求也会增加,如果摄入不足,不仅会影响胎儿的健康,也会影响母亲的身体健康。

DHA的重要性

  • DHA是一种重要的多不饱和脂肪酸,它是胎儿大脑和眼睛正常发育的重要营养来源。据研究,胎儿在怀孕期间的大脑和眼睛发育需要大量的DHA,而母体本身的储备量很少,不足以满足胎儿的需要。因此在怀孕期间,母亲应尽量从外部获取DHA,以满足胎儿的需求。
  • DHA不仅对胎儿发育至关重要,对母亲也同样重要。在怀孕期间,母亲的营养需求会增加,如果摄入不足,不仅会影响胎儿的健康,也会影响母亲的身体健康。DHA具有抗炎、抗氧化和保护神经系统功能的功能,可以帮助母亲抵御疾病,保护母亲的健康。
Tips:

总的来说在怀孕期间补充DHA是非常有必要的,它可以帮助胎儿进行正常发育,也可以帮助母亲抵抗疾病,保护自己的健康。因此母亲在怀孕期间应该多吃DHA富含的食物,或者服用一些DHA补充剂,以满足胎儿和自己的营养需求。

此回答由提问者 2023-03-16 16:00:39 推荐
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