孕期“去火茶单”来啦！10款神仙茶饮喝出好心情，附注意事项，安心养胎！

怀孕期间，由于体内激素水平的变化，很多孕妇容易出现上火症状，如口干舌燥、便秘、口腔溃疡等。而茶饮作为一种健康饮品，不仅可以补充水分，还能起到清热解毒、消暑降火的功效。以下就来介绍十种适合孕妇降火的茶饮，帮助孕妈妈们远离火气，安心养胎。

十种适合孕妇降火的茶饮：

1. 1、‍菊花茶：菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，适合孕期出现眼干眼涩、头晕目眩、口干口苦的孕妇饮用。建议用3-5朵菊花，用沸水冲泡5分钟即可，可根据个人喜好添加蜂蜜或冰糖调味。
2. 2、金银花茶：金银花性寒，具有清热解毒、消炎止痛的功效，适合孕期出现咽喉肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡的孕妇饮用。建议用3-5朵金银花，用沸水冲泡5分钟即可，可根据个人喜好添加冰糖调味。
3. 3、绿茶：绿茶性寒，具有清热解暑、生津止渴的功效，适合孕期出现口干舌燥、便秘的孕妇饮用。建议用5克绿茶，用沸水冲泡钟即可，可根据个人喜好添加蜂蜜或冰糖调味。
4. 4、蒲公英茶：蒲公英性寒，具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合孕期出现乳腺肿痛、尿路感染的孕妇饮用。建议用5-10克蒲公英，用沸水冲泡5分钟即可，可根据个人喜好添加蜂蜜或冰糖调味。
5. 5、苦丁茶：苦丁茶性寒，具有清热解毒、降血压的功效，适合孕期出现血压偏高、口干舌燥的孕妇饮用。建议用3-苦丁茶，用沸水冲泡钟即可，可根据个人喜好添加蜂蜜或冰糖调味。
6. 6、薄荷茶：薄荷性寒，具有清热解暑、疏风散寒的功效，适合孕期出现感冒发烧、头痛鼻塞的孕妇饮用。建议用3-5片薄荷叶，用沸水冲泡5分钟即可，可根据个人喜好添加蜂蜜或冰糖调味。
7. 7、罗汉果茶：罗汉果性凉，具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合孕期出现咳嗽、咽喉干痒的孕妇饮用。建议用1/4个罗汉果，用沸水冲泡5分钟即可，可根据个人喜好添加蜂蜜或冰糖调味。
8. 8、山楂茶：山楂性微温，具有消食化积、活血化瘀的功效，适合孕期出现消化不良、食欲不振的孕妇饮用。建议用5-10克山楂，用沸水冲泡5分钟即可，可根据个人喜好添加蜂蜜或冰糖调味。
9. 9、百合茶：百合性微寒，具有清热润肺、安神养心、美容养颜的功效，适合孕期出现失眠多梦、心烦意乱的孕妇饮用。建议用5-10克百合，用沸水冲泡5分钟即可，可根据个人喜好添加蜂蜜或冰糖调味。
10. 10、莲子茶：莲子性平，具有清热解毒、健脾养心、安神补肾的功效，适合孕期出现脾胃虚弱、心神不宁的孕妇饮用。建议用15颗莲子，用沸水冲泡5分钟即可，可根据个人喜好添加蜂蜜或冰糖调味。‍

注意事项：

以上茶饮仅供参考，孕妇在饮用任何茶饮之前，建议咨询医生或专业人士，避免因体质差异或其他因素造成不良影响。

• 孕妇饮用茶饮时，要注意适量，避免过量饮用，以免影响身体健康。
• 孕妇饮用茶饮时，要注意茶叶的质量，选择正规渠道购买的优质茶叶，避免饮用劣质茶叶，造成身体健康问题。
• 孕妇饮用茶饮时，要注意观察自身反应，如果出现任何不适症状，应立即停止饮用，并及时就医。