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刚生完孩子的宝妈坐月子需要吃点什么能够恢复身体健康?

2022-11-02 15:42:48·1回复
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问题补充:

我今年35岁,刚生完二胎不久,主要是因为年龄的问题吗?感觉身体情况为什么这么差啊?不知道可以吃一些什么东西比较好,我想要快点恢复,现在虚弱感简直是太烦人,所以我想问一下在产后月子里身体虚弱可以吃一些什么东西比较好?

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张妍玫

张妍玫副主任医师

杭州广仁医院

擅长领域:各种不孕不育、复发性流产、妇科肿瘤、子宫内膜异位症等。

刚生完孩子的宝妈坐月子需要吃点什么能够恢复身体健康?不要过量,饮食注意营养均衡即可。

在一般情况下产后身体虚弱的话建议尽量吃一些比较有营养的食物,但是不要吃过多的补品,在饮食方面也要做到均衡的营养合理的搭配,在平时也可以吃一些大枣、桂圆等可以补气血的食物,另外还要多注意休息避免劳累。

此回答由提问者 2022-11-02 15:43:32 推荐
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