小儿脾虚积食怎么办，儿科医生建议：苹果山楂煮水有一定效果！快给孩子试试吧

很多家长都遇到过孩子脾虚易积食的问题，孩子经常出现食欲不振、腹胀、便秘等症状，让家长们十分头疼。其实，中医认为脾胃是后天之本，脾虚会导致消化功能下降，容易积食。而苹果和山楂都是常见的健脾开胃食材，将它们煮水饮用，可以帮助孩子改善脾胃功能，缓解积食症状。

苹果山楂煮水的好处

苹果和山楂都具有健脾开胃、消食化积的功效。

• 苹果：富含维生素、纤维素和果胶，可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。
• 山楂：含有丰富的有机酸，可以帮助消化肉类、油腻的食物，促进胃液分泌，增强消化功能。
• 将苹果和山楂一起煮水，可以发挥协同作用，更有效地改善脾胃功能，缓解积食症状。

如何煮苹果山楂水

1. 1、‍准备材料：新鲜苹果，山楂-颗，清水适量。
2. 2、清洗材料：将苹果洗净去皮切块，山楂洗净去核。
3. 3、煮水：将苹果和山楂放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟左右。
4. 4、过滤饮用：将煮好的水过滤后，即可饮用。‍

饮用建议

• 每天1-2次，每次100-200毫升。
• 可以根据孩子的口味，加入少许冰糖或蜂蜜调味。
• 脾胃虚寒的孩子，建议在煮水的时候加入少许生姜。

其他注意事项

苹果山楂煮水只是辅助治疗方法，不能代替药物治疗。

如果孩子积食症状严重，建议及时就医。

脾胃虚弱的孩子，平时要注意饮食调理，避免吃生冷、油腻的食物。