血糖高也会导致不孕？千万别忽视了，及早控糖有利于受孕！

想要拥有一个健康的小生命，夫妻双方都需要做好备孕工作，而血糖控制则是备孕中不可忽视的重要环节。血糖过高不仅会影响自身健康，还会对生育能力造成负面影响，甚至会导致不孕。那么，高血糖究竟是如何影响生育的呢？

高血糖影响生育的机制

1.影响卵巢功能

高血糖会影响卵巢功能，导致卵子质量下降，排卵障碍等问题。高血糖会导致卵巢细胞的氧化应激，破坏卵巢的正常功能，从而影响卵子的生长发育和成熟。

2.影响精子质量

高血糖会影响精子质量，导致精子数量减少，活力下降，形态异常等问题。高血糖会造成精子DNA损伤，导致精子无法正常与卵子结合，从而影响受孕率。

3.影响胚胎发育

高血糖会影响胚胎发育，导致胚胎停育，流产等问题。高血糖会导致胚胎细胞的氧化应激，破坏胚胎的正常发育，增加胚胎畸形率。

4.影响子宫内膜

高血糖会影响子宫内膜，导致子宫内膜薄，内膜不规则等问题。高血糖会导致子宫内膜的炎症反应，影响胚胎着床，增加流产风险。

如何控制血糖呵护生殖健康

1.控制饮食

控制饮食是控制血糖的关键。建议选择低升糖指数的食物，例如：蔬菜、水果、全谷物等。避免食用高糖、高脂肪的食物，例如：甜食、油炸食品等。

2.规律运动

规律运动可以帮助控制血糖水平，提高胰岛素敏感性。建议每周至少进行3次中等强度的运动，每次运动时间不少于30分钟。

3.服用降糖药物

对于血糖控制不佳的患者，需要在医生的指导下服用降糖药物。降糖药物可以帮助控制血糖水平，提高受孕率。

4.定期监测血糖

定期监测血糖水平，可以及时发现血糖波动，并根据情况调整治疗方案。建议每天监测血糖至少2次，并记录血糖变化情况。