孕期孕吐厉害跟胎儿畸形真无关！附常见原因及应对方法，赶紧看看吧

怀孕期间，许多准妈妈都会经历孕吐的困扰，尤其是孕早期。孕吐的症状多种多样，从轻微的恶心反胃到剧烈的呕吐都有可能出现，严重影响着孕妈妈的日常生活和饮食。许多人会担心孕吐是否与胎儿畸形有关，甚至会因此而焦虑不安。其实，孕吐和胎儿畸形并没有直接关系，孕吐只是孕期的一种正常生理现象。那么，孕吐究竟是怎么回事？该如何缓解呢？接下来，我们就来详细探讨一下。

孕吐的常见原因

孕吐是由于体内激素水平的波动，特别是hCG（人绒毛膜促性腺激素）的升高导致的。hCG的主要作用是维持妊娠，它会刺激胃部肌肉的收缩，从而引起恶心和呕吐。此外，孕期体内其他激素水平的改变，例如雌激素和孕激素的升高，也会对胃肠道产生影响，导致孕吐。

除了激素水平的变化，孕吐也可能与以下因素有关：

• 嗅觉敏感度提高：孕期嗅觉敏感度会明显提高，一些平时闻起来很正常的气味，比如香水、油烟味等，在孕期可能就会引起强烈的恶心和呕吐反应。
• 饮食习惯改变：怀孕后，准妈妈的饮食习惯也会发生改变，一些平时爱吃的食物，现在可能就会引起反胃。此外，孕期胃酸分泌增加，也会加重孕吐的症状。
• 心理因素：孕期焦虑、压力等心理因素也会加重孕吐的症状。

需要注意的是，并非所有孕妈妈都会出现孕吐，而且每个人的症状和程度也会有所不同。有些孕妈妈可能只是轻微的恶心，而有些孕妈妈则可能出现剧烈的呕吐，甚至无法进食。

孕吐会持续多久？

大多数孕妈妈的孕吐症状会在孕早期（12周左右）逐渐消失，进入孕中期后就会明显缓解。但也有部分孕妈妈的孕吐症状可能会持续整个孕期。如果孕吐症状过于严重，影响了日常生活和饮食，建议及时咨询医生，进行专业的诊断和治疗。

如何缓解孕吐？

虽然孕吐是正常的生理现象，但它会给孕妈妈带来很大的困扰。因此，找到合适的方法缓解孕吐非常重要。以下是一些常见的缓解孕吐的方法：

• 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以减轻孕吐的症状。
• 少量多餐：不要一次吃太多，可以少量多餐，这样可以减轻胃部的负担。
• 选择清淡易消化的食物：避免油腻、辛辣、刺激性食物，可以选择清淡易消化的食物，比如米粥、面条、水果等。
• 避免接触刺激性气味：尽量避免接触香水、油烟味等刺激性气味，可以选择清新的空气环境。
• 补充维生素B6：维生素B6有助于缓解孕吐，可以咨询医生进行补充。
• 生姜：生姜具有缓解恶心和呕吐的功效，可以尝试用生姜泡水喝或者吃姜片。
• 中医调理：中医认为孕吐是由于脾胃虚弱、气血不足导致的，可以通过中医调理来缓解孕吐症状。

如果以上方法无法有效缓解孕吐症状，建议及时咨询医生，进行专业的诊断和治疗。医生可能会根据你的具体情况，给予一些药物治疗或者其他建议。

孕吐需要注意什么？

虽然孕吐是正常的生理现象，但如果孕吐过于严重，可能会导致脱水、营养不良等问题，影响胎儿的发育。因此，孕吐期间需要注意以下几点：

• 保持充足的水分：孕吐期间容易脱水，因此要多喝水，避免脱水。
• 注意营养补充：孕吐期间，要尽量保证营养的摄入，可以选择一些清淡易消化的食物，也可以咨询医生进行营养补充。
• 及时就医：如果孕吐症状过于严重，或者伴有其他症状，例如发烧、腹痛等，要及时就医。