试管婴儿助孕
搜一搜
名医在线试管婴儿百科正文

湿气最害怕这三种水果,湿气重的人一定要吃

2022-10-22 09:10:18·87463 浏览

湿气最害怕这三种水果,湿气重的人一定要吃,女性因为身体问题,可能会出现一些湿气,这时需要注意饮食,多吃祛湿的食物,如果体内湿气较重,需要及早去医院进行治疗,以免出现乏力、食欲减轻、大便溏泄等症状。今天就带大家了解一下,湿气适合吃哪些水果,如果湿气较重,可以适量食用。

湿气最怕三种水果

  1. 1、‍苹果:苹果有健脾祛湿的效果,当患者体内有湿气时,会出现呕吐、恶心等症状,这时吃苹果有养心健脾的效果,有助于祛除体内湿气。苹果的吃法有许多,可以将苹果榨成汁,或者将苹果煮着吃,如果觉得比较麻烦,可以直接洗干净生吃。
  2. 2、菠萝:菠萝里面含有丰富的纤维素、维生素,有健胃消食的作用,经常食用菠萝还可以祛除湿气。菠萝的吃法有许多,可以将菠萝切成块炒菜吃,或者榨成菠萝汁喝,如果不想搞那么麻烦,可以将菠萝切成块,浸泡在盐水中食用,味道会好一些。
  3. 3、柚子:身体湿气重可以多吃柚子,柚子里面含有丰富的微量元素与维生素,可以促进新陈代谢,有助于祛湿气。柚子吃完后,可以将柚子皮晒干,或者放在屋内清洁空气。‍

湿气最害怕这三种水果,湿气重的人一定要吃

湿气重怎么办

调理方法
  • 1、饮食调理
  • 如果身体湿气较重,需要注意饮食,多吃利湿健脾的食物,比如山药、赤小豆、黄芪等,少吃生冷、刺激性大的食物,比如炸鸡、烧烤、炸串、辣椒、蛋糕、雪糕等。另外,要注意营养摄入均衡,不宜过度挑食。
  • 2、中药调理
  • 如果湿气过重,可以通过中药进行调理,在医生的指导下口服参苓白术散、湿毒清胶囊等。祛除湿气的药物有许多,最好在医生的许可下服用,切勿盲目用药,以免影响身体健康,或者导致湿气加重。
  • 3、生活调理
  • 湿气重可以通过生活习惯进行调理,不宜生活在潮湿的环境,要保持贴身衣物与被褥的干燥,或者通过运动祛除湿气,比如跳绳、慢跑、快走、打羽毛球等,不仅可以提高身体抵抗力,还能去除湿气。
其他人还在搜
相关推荐
文章
问答
在线问 打电话 试管婴儿咨询(免费)

添加微信好友,商谈详细合作细则

网站相关