女性月经量过多需谨慎！分享你6大中医药方可改善

月经量过多，是很多女性朋友的困扰，不仅影响生活质量，更会担忧身体健康。中医认为，月经量过多与气虚、血热、脾虚、肾虚等因素有关。针对不同的病因，中医有不同的治疗方法，下面就来详细介绍6大中医方法，帮助你轻松止血。

1.补气止血

气虚是月经量过多的常见原因之一。气虚会导致血行不畅，从而引起月经量过多。补气止血的方法主要有以下几种：

• 服用补气益血的中药：常用的补气益血中药有黄芪、党参、白术、当归、熟地等。可以根据医生的建议，选择合适的药材煎汤服用。
• 食疗：可以食用一些补气益血的食物，如红枣、桂圆、山药、莲子、花生等。
• 针灸：针灸可以调理气血，改善气虚症状，从而达到止血的目的。

2.清热凉血

血热是月经量过多的另一个常见原因。血热会导致经血量多、颜色鲜红、伴有口干舌燥、心烦易怒等症状。清热凉血的方法主要有以下几种：

• 服用清热凉血的中药：常用的清热凉血中药有丹皮、赤芍、生地、槐花等。可以根据医生的建议，选择合适的药材煎汤服用。
• 食疗：可以食用一些清热凉血的食物，如绿豆、苦瓜、莲藕、冬瓜等。
• 针灸：针灸可以清热凉血，改善血热症状，从而达到止血的目的。

3.健脾益气

脾虚是月经量过多的重要原因之一。脾虚会导致气血不足，从而引起月经量过多。健脾益气的主要方法有以下几种：

• 服用健脾益气的中药：常用的健脾益气中药有山药、茯苓、白术、芡实等。可以根据医生的建议，选择合适的药材煎汤服用。
• 食疗：可以食用一些健脾益气的食物，如小米、薏米、山药、莲子等。
• 针灸：针灸可以健脾益气，改善脾虚症状，从而达到止血的目的。

4.滋阴补肾

肾虚是月经量过多的重要原因之一。肾虚会导致气血亏虚，从而引起月经量过多。滋阴补肾的主要方法有以下几种：

• 服用滋阴补肾的中药：常用的滋阴补肾中药有熟地黄、山茱萸、枸杞子、菟丝子等。可以根据医生的建议，选择合适的药材煎汤服用。
• 食疗：可以食用一些滋阴补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚等。
• 针灸：针灸可以滋阴补肾，改善肾虚症状，从而达到止血的目的。

5.心理调节

心理因素也可能导致月经量过多。过度焦虑、压力过大等负面情绪会影响内分泌，从而导致月经量过多。心理调节的方法主要有以下几种：

• 放松身心：可以通过瑜伽、冥想、听音乐等方式放松身心，缓解压力。
• 调整生活方式：保证充足的睡眠，合理饮食，适度运动，保持良好的生活习惯，有利于调节情绪，改善月经量过多的症状。

6.生活调理

除了以上治疗方法，一些生活调理也能够帮助改善月经量过多的症状：

• 注意保暖：尤其是在经期，要避免受寒，注意保暖，防止寒邪入侵，加重月经量过多的症状。
• 避免过度劳累：过度劳累会导致气血不足，加重月经量过多的症状。
• 饮食注意：避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，多吃一些温补的食物，如红枣、桂圆、枸杞等。