amh0.33仅靠喝豆浆调理并不难，还有这五个调理卵巢的方法来帮你

amh值低吃豆浆会提高吗

amh如果值只有0.33，可以通过锻炼、改善饮食等方法调节卵巢，但已经减少的amh只通过喝豆浆很难提高。虽然豆类含有植物雌激素，但并不能治疗卵巢功能减退引起的不孕症。因此，喝豆浆对提高自然妊娠率几乎没有效果。

然而，补充雌激素可以在一定程度上降低患者的卵巢功能，稳定患者的amh值，所以喝豆浆等调理方法不能缺，具体调理方法如下：

1. 1、补充维生素D：对于amh低的患者来说，除了要补充雌激素，同时还需要补充维生素D，因为有研究表明，维生素D不足的女性更有可能面临amh值的情况;
2. 2、L-精氨酸补充剂：L-精氨酸补充剂在一定程度上，可以改善卵巢功能，患者可以在医生的指导下服用补充剂;
3. 3、针灸、穴位按摩和中医：中医治疗对卵巢功能的恢复也有一定的作用。患者可以找有经验的医生为自己开中药、按摩或针灸;
4. 4、减压：很多患者在了解到自己的amh只有0.33时，会有很大的压力。事实上，患者每天可以尽可能的多休息，与人交流沟通，释放自己的压力，这样才有助于内部环境的稳定，为卵巢创造良好的恢复环境;
5. 5、骨头汤：amh只有0.33的患者通常可以多喝一些带骨髓的骨头汤。骨髓有助于建立新的血细胞和治疗肠道，对维持子宫内膜和消化道非常有效。