最近家里的小朋友晚上睡不好,早上也经常昏昏沉沉,发现他经常缺乏精力,还有记忆力下降,而且身体也变得很弱,医生诊断他缺少维生素d3,请问儿童缺d3有什么症状?
何传祥副主任医师
江西省妇幼保健院
擅长领域:产前筛查与诊断,孕期及哺乳期用药咨询,孕期常见不适的诊断和处理,先兆流产,早产,胎膜早破,前置胎盘,妊娠期高血压疾病,妊娠期糖尿病,妊娠期肝内胆汁淤积症等的诊断和处理,产钳术和剖宫产术。
维生素d3是人体必需的重要营养物质,缺乏维生素d3会出现一系列的症状。
缺乏维生素D3的症状有以下几种,首先儿童会出现肌肉酸痛、肩周炎和关节疼痛;其次容易出现肌无力、腿脚无力、跛行甚至麻痹等症状;同时还会出现皮肤干燥、脱发、头发枯黄、牙齿脆弱等表现;最后,缺乏维生素D3会引起记忆力下降、失眠、易怒、情绪低落等表现。
缺乏维生素D3会引起小儿体内钙磷代谢紊乱,容易影响智力发育,长期缺乏可能会导致抵抗力下降,容易患上白血病等慢性病。缺乏维生素D3的儿童,需要补充完善的营养,对于维生素D3,可以多吃富含维生素D3的食物,比如鱼肝油、鱼类、蛋黄、牛奶、奶酪和蔬菜等;另外可以根据医生的建议,吃一些含有维生素D3的营养补充剂,以确保营养均衡。
儿童缺乏维生素D3会出现肌肉酸痛、肩周炎、皮肤干燥、记忆力下降、情绪低落等症状,需要多吃富含维生素D3的食物以及根据医生建议吃营养补充剂,以确保儿童的健康发育。
体内缺乏维生素d应该如何补充?吃什么好?
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