哺乳期女性奶量的多少，跟饭量大小有什么关系?

2022-10-13 15:45:01·1回复

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问题补充：

我生孩子已经两个多月了，产假马上就要结束了，我要出去工作，所以最近很困惑有一件事，因为我想工作，所以我最近故意减肥，因为产后真的胖了很多，但我发现自从开始减肥，他们的牛奶似乎减少了，有时婴儿吃不饱，不知道牛奶的量与食物的量有关吗？

哺乳期下奶产后饮食

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回复医生在线

赵静主任医师

西安市第四医院

擅长领域：皮炎，湿疹等变态反应性皮肤病，黄褐斑，白癜风等色素性皮肤病，各种感染性皮肤病以及性传播疾病积累了丰富的临床经验。

哺乳期的牛奶量与食物的大小有关。通常，食物量小的女性很容易导致乳汁不足，婴儿吃得不够。吃大量食物的女性有很多牛奶。然而，这并不是绝对的。哺乳期的牛奶量也与孕妇自身的体质有很大关系。一般来说，体质较好的孕妇产后牛奶较多，体质较差的孕妇较少。

当然，由于个体差异，每个孕妇除了身体不同，食欲不同，有些孕妇可能吃得少，这种情况不会对牛奶产生太大影响，只要确保平时摄入足够的营养，就能分泌足够的牛奶，只能节省少吃，可能导致牛奶分泌减少，所以我们应该更加注意日常饮食，必须吃饱，不要饿。

Tips：

此外，母乳的数量受到许多因素的影响，除了通常的食物量，母亲的情绪也会影响母乳的分泌，如果母亲心情不好，即使吃更多的食物不能让母乳增加，所以尽量保持快乐，不要有太大的身心压力。

此回答由提问者 2022-10-13 16:08:15 推荐

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