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怎么才能提升精子质量,能食疗来提升吗

2022-10-11 10:32:21·1回复
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问题补充:

本来准备去做试管,但是医生说我精子质量不佳,需要进行调养,该怎么调养才能提升精子质量

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黄燕

黄燕副主任医师

陆军军医大学新桥医院

擅长领域:不孕不育方面:多囊卵巢综合征、薄型子宫内膜、复发性流产、卵巢早衰、卵泡发育不良、精卵结合障碍、排卵障碍、输卵管阻塞、宫腔粘连、子宫内膜异位症等女性不孕的临床诊治,以及人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术的应用。妇产科方面:青春期多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、宫颈疾病、子宫肌瘤、子宫腺肌病、盆腔炎、阴道炎等妇科常见病、多发病的诊断和治疗。

在备孕期间,除了女性会影响怀孕以外,男性的精子质量同样也会影响怀孕,精子质量低,精子数量少,通常称之为弱精或少精症,精子活动力降低,会影响夫妻俩自然怀孕,男性可以使用药物进行治疗,使用中药搭配饮食的调理方式,能帮助改善男性精子质量。

男性精子质量不好,与生活的环境、生活习惯、日常饮食不规律等有一定关系,在日常生活中需要格外注意,到正规医院进行精液检查,精子存在异常可以在医生指导下服用生精片进行治疗。

调理精子质量的食物

饮食调理是一个循序渐进的过程,会慢慢的改善精子质量问题,比起直接食用药物进行治疗而言,基本上没有副作用,对身体不会有任何影响,饮食上可以多吃新鲜蔬菜和新鲜水果,富含的抗氧化因子,可以延缓人体的自由基对精子的损伤,进而提高精子质量,总结调理精子质量的3种食物,具体内容如下:

1、紫米

  • 富含维生素和铁、钙等微量元素,常食用有补血益气、滋阴补肾的功效;

2、鲤鱼

  • 鲤鱼含有丰富的各种氨基酸和蛋白质以及铁等微量元素,比较适合身体虚弱、精子质量差的男性食用;

3、黑豆

  • 黑豆含有大量的蛋白质和氨基酸,有补肾生精的作用,能提高精子质量和数量,经常食用可抗衰老和增强身体免疫力。

Tips:

除了以上饮食,精子不成熟的患者在日常生活中也要注意改善不良生活习惯,比如戒烟戒酒、避免久坐,生活有规律等都可以帮助调理身体,另外在应用以上方法尚未有效,还需去医院做一个病因检查,结合病因积极治疗,这样才可以有效改善病症。

此回答由提问者 2022-10-11 10:47:16 推荐
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