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检查精子成活率的注意事项有哪些?

2023-02-21 10:02:27·1回复
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问题补充:

我最近才发现自己的精子成活率不太理想,该如何提高精子成活率?

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陈莹

陈莹副主任医师

重庆医科大学附属第一医院

擅长领域:多囊卵巢综合征、不孕症、辅助生殖技术、流产及月经紊乱等生殖内分泌疾病的诊断和治疗。

检查精子成活率是最好确定男性生殖能力的一个重要指标,为了提高精子成活率,应该采取以下措施:

  1. 1、‍多吃富含维生素C和E的食物,这类食物可以促进精子的发育;
  2. 2、注意调整膳食,少吃油腻和高热量食物,多吃新鲜的蔬菜水果;
  3. 3、避免烟酒和滥用药物,并定期进行体检;
  4. 4、多锻炼身体,加强体质,改善血液循环;
  5. 5、保持良好的精神状态,注意调节生活压力,不要过度担心和焦虑;
  6. 6、注意锻炼有节律的性生活,不要过度操劳,多休息。‍
Tips:

通过以上措施,可以有效地提高精子成活率,从而提高男性生殖能力。

此回答由提问者 2023-02-21 10:27:50 推荐
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