哺乳期能吃番石榴回奶吗？

2023-01-20 09:19:32·1回复

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问题补充：

刚刚生完宝宝一个半月，但是我的奶水不足，奶量也只是刚刚够宝宝吃，但是前几天回奶了，一直都是松松的，后来婆婆就说让我吃番石榴，说是可以回奶，现在不知道该不该吃，所以想问问番石榴能回奶吗?

哺乳期饮食健康下奶

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黄燕主治医师

陆军军医大学新桥医院

擅长领域：多囊卵巢综合征、复发性流产、排卵障碍、卵巢早衰、宫腔粘连、子宫内膜异位症等女性不孕的临床诊治，以及人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术的应用。

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孕妈妈在生完孩子的时候是需要给宝宝喂奶的，但是有的宝妈就会出现一个奶水不足的问题，转让我们宝妈是很头疼的，因为奶水不足就供不上给宝宝的营养，那么有的人就会食用一些食物来帮助回奶从而补充宝宝的营养跟上自己的需求。

那么在哺乳期间如果吃番石榴一般是不会回奶的，但是我们在哺乳期的人时候吃一些番石榴是能够给我们的身体提供一些帮助的，但是在哺乳期间也要注意少量的食用，如果我们及奶水不足想要回奶的话那么就要在哺乳期的时候多食用一些蛋白质比较高的食物，注意营养均衡，多吃一些能够促进乳汁分泌的食物这样对我们产妇还有宝宝来说都是有好处的。

Tips：

番石榴是一种很好的食物，但是我们只能把他当做开胃的东西，一般不会起到回奶的效果，所以在产后后还是需要注意适当的运动，注意补充自己的营养需求，保持充足的睡眠质量不要过度劳累伤神。

此回答由提问者 2023-01-20 09:48:37 推荐

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