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孕妇出现了甲减的情况吃什么食物比较好?

2023-09-21 13:48:17·1回复
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问题补充:

作为一名孕妇,我最近被诊断出患有甲状腺功能减退症(甲减),这让我非常担心我的健康和宝宝的健康。我知道饮食对于控制甲减很重要,但是我不知道应该吃些什么。请问,孕妇甲减应该吃哪些食物?

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杨海澜

杨海澜主任医师

山西医科大学第一医院

擅长领域:妇产科各种疾病的诊治,尤其是病理产科及产科急危重患者的抢救工作。

对于孕妇来说,维持身体健康非常重要,尤其是在患有甲状腺功能减退症时。以下是您可以考虑添加到自己的日常饮食中的一些食品。

甲减孕妇可以吃的食物有哪些?

  1. 1、‍碘:碘是产生甲状腺激素所需的必要元素。但是建议在医生或营养师的指导下选择含碘量适宜、易于消化的食物,如海带、紫菜、海产品等。
  2. 2、蛋白质:蛋白质是身体需要维持健康所必需的营养素之一,同时也能够帮助平衡血糖水平和增强免疫系统。建议选择鱼、肉类、蛋类和豆类等富含蛋白质的食物。
  3. 3、维生素D:孕妇甲减时常常缺乏维生素D,它可以帮助促进钙的吸收和骨骼健康。建议在医生或营养师的指导下选择含维生素D丰富的食物,如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
  4. 4、铁:铁是血红蛋白的重要组成部分,对于孕妇来说特别重要。建议选择瘦肉、豆类、全麦面包和绿叶蔬菜等富含铁质的食物。‍

过量摄入碳水化合物、糖和咖啡因等不利于甲减患者身体健康。所以在日常饮食中应适当控制这些食品。

Tips:

孕妇甲减应该多吃海产品、鱼肉、蛋类和豆类等富含碘和蛋白质的食品,并在医生或营养师的指导下添加适量的维生素D和铁质。同时要避免过量摄入碳水化合物、糖和咖啡因等食品,以维持身体的健康。

此回答由提问者 2023-09-21 14:47:58 推荐
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