随着生活水平的提高，很多人都坚持优生优育的原则，怀孕之前会进行备孕，待身体恢复至最佳状态后，然后在排卵期进行性生活，这样胎儿会健康一些，但很多人都不知道排卵日怎么算，今天就带大家了解一下。
排卵日怎么算最准确
- 如果女性月经比较规律，可以准确的计算出排卵日，每次大姨妈来的前十四天左右，便是排卵日期，由于每个女性的身体情况不一样，会导致排卵日出现一些差异。另外，女性也会受环境因素，以及内分泌因素的影响，导致排卵日出现偏差，如果女性月经比较规律，出现偏差的概率会小一些。
- 倘若女性月经不规律，要想计算出正确的排卵日，可以去医院做B超检查，通过检查可以了解卵泡的发育情况，当卵泡发育成熟之后，说明排卵的日期即将到来。如果女性不想去医院检测卵泡的发育情况，可以去药店购买排卵试纸，月经结束之后，便可以使用排卵试纸，这样也可以大概计算出排卵的日期，然后再进行性生活，这样怀上宝宝的概率会大一些。
排卵日同房怎么提高怀孕率
- 有很多女性朋友知道在排卵期同房可以怀孕，但并不知道怎样提高怀孕的概率，有些女性排卵期同房一次就可以怀孕，但有些女性在排卵日同房好几次都不能怀孕。要想提高怀孕率，需要在排卵的前一两天便开始进行性生活，因为一些调查结果显示，精子的存活时间较长，这样卵子排出之后，精子便可以与卵子相结合，从而形成受精卵，待受精卵着床之后，女性便可以成功怀孕。
Tips：
男女双方进行性生活之前，需要先将身体调整至最佳状态，同时还应多摄入有营养的食物，如果女性身体缺乏营养物质，会导致受精卵无法着床，这样也会导致女性无法怀孕。另外，要想提高怀孕的成功率，还需要保持心情愉悦，不宜过度焦虑，这样会影响内分泌，导致排卵出现紊乱，这样便无法与卵子结合。
