6个月大的宝宝添加辅食顺序很重要！尤其是水果，本文都列举好了，来看看

宝宝6个月后，就可以开始添加辅食了，其中水果是宝宝获取维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源。但是，不同水果的过敏性不同，添加顺序和方法也需要格外注意。为了帮助宝爸宝妈们更好地了解宝宝添加水果的顺序，我们整理了一份“6个月宝宝吃水果顺序出炉，易过敏的不要添加过早！”的指南，希望能为您的育儿之路提供帮助。

为什么宝宝要循序渐进地添加水果？

宝宝的肠胃功能发育尚不完善，免疫系统也比较脆弱，对一些食物的耐受性较差。如果添加水果的顺序不当，容易导致过敏反应，出现皮疹、呕吐、腹泻等症状，影响宝宝的健康。因此，建议宝爸宝妈们遵循循序渐进的原则，从低过敏性水果开始，逐渐增加水果的种类和量。

此外，循序渐进地添加水果，还能帮助宝宝更好地适应新的食物，建立良好的饮食习惯。当宝宝对一种水果没有过敏反应后，就可以尝试添加另一种水果，这样就能慢慢丰富宝宝的饮食，为宝宝的健康成长提供充足的营养。

6个月宝宝吃水果的顺序建议

建议6个月的宝宝先从以下几种低过敏性水果开始添加，每次只添加一种，观察宝宝的反应，如果出现过敏症状，要立即停止食用，并咨询医生。

1. 1、‍苹果：苹果富含维生素C、钾、纤维等营养物质，而且果酸含量较低，比较容易消化吸收，适合作为宝宝的第一种水果。建议先从苹果泥开始，逐渐过渡到苹果片或苹果块。
2. 2、梨：梨也是一种低过敏性水果，富含维生素C、B族维生素和钾，而且水分充足，可以帮助宝宝润肠通便。建议先从梨泥开始，逐渐过渡到梨片或梨块。
3. 3、香蕉：香蕉富含钾、镁、维生素B6等营养物质，而且口感软糯，容易咀嚼和吞咽，适合作为宝宝的零食或辅食。建议先从香蕉泥开始，逐渐过渡到香蕉片或香蕉块。
4. 4、芒果：芒果富含维生素A、C、E和钾，具有抗氧化和增强免疫力的作用，但芒果属于高过敏性水果，建议在宝宝6个月后，尝试添加芒果时，先从少量开始，观察宝宝的反应，如果出现过敏症状，要立即停止食用。
5. 5、草莓：草莓富含维生素C、叶酸和钾，具有抗氧化和美白的作用，但草莓也属于高过敏性水果，建议在宝宝6个月后，尝试添加草莓时，先从少量开始，观察宝宝的反应，如果出现过敏症状，要立即停止食用。
6. 6、葡萄：葡萄富含钾、维生素C和抗氧化剂，具有预防心血管疾病和提高免疫力的作用，但葡萄也属于高过敏性水果，建议在宝宝月后，尝试添加葡萄时，先从少量开始，观察宝宝的反应，如果出现过敏症状，要立即停止食用。‍

如何判断宝宝对水果过敏？

宝宝对水果过敏的症状可能包括：皮疹、呕吐、腹泻、腹痛、呼吸困难、嘴唇肿胀等。如果宝宝出现以上症状，要立即停止食用该水果，并咨询医生。需要注意的是，有些宝宝对水果过敏的症状可能比较轻微，比如轻微的皮疹或轻微的腹泻，但这并不意味着宝宝就没有过敏反应，所以宝爸宝妈们一定要密切观察宝宝的反应，及时发现问题。

此外，如果宝宝家族中有过敏史，比如父母或兄弟姐妹有食物过敏，那么宝宝更容易出现过敏反应，宝爸宝妈们在添加水果时，更要注意观察宝宝的反应。