产妇做月子期间不能吃的水果名单一览！哺乳期妈妈需牢记

产妇在坐月子期间，身体比较虚弱，需要补充营养，水果是不错的选择。但是，并不是所有的水果都适合产妇食用，有些水果可能对产妇的身体造成不利影响，甚至会影响母乳喂养。那么，产妇到底有哪些水果不能吃呢？下面就来详细介绍一下。

性寒凉的水果

产妇在坐月子期间，身体比较虚弱，容易受寒。一些性寒凉的水果，比如西瓜、香蕉、梨、芒果、火龙果等，食用过多会导致产妇腹泻、腹痛等问题，还会影响子宫的收缩，不利于身体恢复。因此，产妇在坐月子期间，要尽量少吃或不吃这些水果。

易过敏的水果

一些水果，比如草莓、芒果、奇异果、菠萝等，容易引起过敏反应。产妇食用这些水果后，可能会出现皮肤瘙痒、红肿、疹子等过敏症状，还会通过母乳影响到宝宝，甚至会导致宝宝出现湿疹、腹泻等问题。因此，产妇在坐月子期间，要尽量少吃或不吃这些水果。

刺激性强的水果

一些水果，比如柠檬、橘子、橙子等，含有较多的酸性物质，容易刺激肠胃，导致产妇出现胃酸过多、反酸、烧心等症状。同时，这些水果也会通过母乳影响到宝宝，导致宝宝出现消化不良、腹泻等问题。因此，产妇在坐月子期间，要尽量少吃或不吃这些水果。

含糖量高的水果

一些水果，比如葡萄、榴莲、荔枝等，含糖量较高，食用过多会导致产妇血糖升高，甚至诱发妊娠糖尿病。同时，这些水果也会通过母乳影响到宝宝，导致宝宝出现肥胖、龋齿等问题。因此，产妇在坐月子期间，要尽量少吃或不吃这些水果。

其他需要注意的水果

除了以上几种水果外，还有一些水果也需要产妇谨慎食用，比如：

• 柿子：柿子含有较多的鞣酸，容易与食物中的蛋白质结合，形成难以消化的物质，导致产妇出现腹痛、腹泻等问题。
• 山楂：山楂具有活血化瘀的作用，产妇食用过多可能会导致出血量增多，不利于身体恢复。
• 桂圆：桂圆性温热，食用过多会导致产妇上火，出现口干舌燥、便秘等问题。