女性宫寒易致不孕？有这8大症状要小心了，看完赶紧预防

随着生活节奏的加快，越来越多女性面临着宫寒的困扰，而宫寒严重甚至会导致不孕，这是很多女性所不了解的。那么，宫寒究竟是什么？它有哪些症状？又该如何调理呢？让我们一起来了解一下。

什么是宫寒？

宫寒是指女性子宫、卵巢等生殖器官长期处于寒冷状态，导致气血运行不畅、经络不通，从而引发一系列病症。中医认为，子宫是女子“胞宫”，其功能与肾气密切相关，肾气不足、寒气入侵，都会导致宫寒。

宫寒的常见症状

宫寒的症状多种多样，常见的有：

1.月经不调

宫寒会导致月经周期不规律，经量少、颜色暗淡、甚至闭经。这是因为寒气阻滞经络，影响了血液循环，导致经血运行不畅。

2.痛经

宫寒是痛经的主要原因之一，寒气凝滞子宫，导致经血流通不畅，从而引发痛经。痛经通常表现为经期腹痛，疼痛剧烈，并伴有腰酸、小腹坠胀等症状。

3.手脚冰凉

宫寒会导致身体阳气不足，从而出现手脚冰凉的症状，尤其是冬天，即使穿着厚厚的衣服也难以缓解。

4.腰酸背痛

宫寒也会引起腰酸背痛，这是因为寒气入侵经络，导致气血运行不畅，从而引发腰部、背部疼痛。

5.易疲劳

宫寒会导致身体气血不足，从而出现易疲劳、乏力、精神不振等症状。

6.面色苍白

宫寒会导致血液循环不畅，从而出现面色苍白、嘴唇发白等症状。

7.容易感冒

宫寒会导致身体抵抗力下降，从而更容易感冒。

8.不孕

宫寒会导致子宫温度过低，影响卵子的质量和着床，从而导致不孕。

宫寒的危害

宫寒不仅会影响女性的生育能力，还会导致一系列健康问题，例如：

1.影响生育

宫寒会影响卵子的质量和着床，从而导致不孕。这是因为子宫温度过低会影响卵子的发育和成熟，同时也会影响受精卵的着床。

2.导致月经不调

宫寒会导致月经周期不规律、经量少、颜色暗淡、甚至闭经。这是因为寒气阻滞经络，影响了血液循环，导致经血运行不畅。

3.加重痛经

宫寒是痛经的主要原因之一，寒气凝滞子宫，会导致经血流通不畅，从而引发痛经。痛经通常表现为经期腹痛，疼痛剧烈，并伴有腰酸、小腹坠胀等症状。

4.影响身体健康

宫寒会导致身体阳气不足，从而出现手脚冰凉、腰酸背痛、易疲劳、面色苍白、容易感冒等症状。

如何调理宫寒

宫寒的调理需要多方面着手，包括：

1.保暖

要避免穿露脐装、短裙等衣物，尤其是在冬天，要做好保暖工作，避免寒气入侵。

2.饮食调理

多吃温热的食物，例如羊肉、牛肉、鸡肉、红枣、桂圆、生姜等，少吃寒凉的食物，例如冰激凌、西瓜、苦瓜、绿豆等。

3.运动锻炼

适当的运动可以促进血液循环，改善体质，例如慢跑、瑜伽、太极拳等。

4.泡脚

每天晚上用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解手脚冰凉，改善宫寒。

5.中医调理

可以到中医门诊进行调理，中医可以通过针灸、艾灸、中药等方法来改善宫寒。