6个月以上婴儿如何正确饮水？一文告诉你饮水误区与正确饮水方法

宝宝饮水的普遍误区

1.用凉开水冲配方奶粉

有些家长认为用凉开水冲配方奶粉能够保留更多营养成分，但实际上这样做会使得奶粉中的蛋白质不易消化吸收。

2.喜欢给孩子喂凉白开

白开水虽然没有热量和营养成分，但对于孩子来说也有很大作用。中医认为，“火气大”与肺热等都可以通过饮用白开水缓解。

3.直接将热开水倒给孩子喝

直接将沸腾的热水倒入杯中会让温度过高，容易烫伤宝宝的口腔和食道。

宝宝喝水的正确方式

1.掌握适宜温度

最适合婴幼儿饮用的水温为35℃-40℃，不冷不热，既能满足孩子口感需求又不会损伤口腔黏膜，建议家长使用电热水壶或者恒温保温杯等辅助设备掌握好饮用温度。

2.食品安全第一

在给孩子准备配方奶粉时，应当使用符合国家标准的纯净水，并且要注意消毒和保存。对于直接饮用的白开水，也要选择正规厂家生产的产品，并注意存放环境和期限。

3.逐步培养良好习惯

从出生开始就让孩子养成定时定量饮水的习惯，可以提高身体免疫力、促进健康发育。同时也可通过喜欢喝汤、绿茶等方法培养孩子爱好饮水的习惯。