怀孕后的女性需要给胎儿提供营养胃口会比较大,很多女性在孕期患有妊娠糖尿病这与摄入的食物有关,孕期不是吃的越多越好而是要饮食均衡,合理的饮食可以为母婴提供充足的营养还可以避免碳水食物摄入过多造成孕妇血糖高,生活中有很多食物的含糖量高孕妇不能多吃。
1、葡萄
2、西瓜
3、荔枝
4、蛋糕等甜食
1、香蕉
2、红枣
3、石榴
4、苹果
孕妇要控制好碳水的摄入量不光是米饭面条碳水高,其实很容易忽视的就是水果,应该将水果和米面一起结合起来控糖,要是不好把握可以在饭后测一下血糖会对控糖很有帮助。
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