2022生二胎对于高龄产妇来说该注意什么来减少危险?

如果想要生下安全健康的孩子孕妈妈们该如何做?

定期产检

• 定期检查是高龄产妇怀孕时必不可少的工作，及时检查可以保护，让孕妈妈们了解自己的血压水平，以便及时发现妊娠期高血压等疾病，尽快干预，减少疾病的影响，有效预防出生缺陷。当然，我们必须注意一些小的身体变化，及时去医院检查。分娩时，也要尽量选择设备进行改进、医疗条件好的医院，即使发生意外，也容易得到及时的补救。

控制体重

• 整个怀孕和分娩期应继续进行体重管理。如果太胖，需要减肥。如果太瘦，需要增加营养补充。建议孕期积极参加适合孕妇的运动，避免体重管理不到位引起的贫血、糖尿病、高血压等孕期疾病。目前怀孕体重的变化是有规律的，一定要及时控制。

作息时间要规律

• 高龄孕妇大概确保自己有足够的睡眠时间，一般来说，晚上休息8到9个小时，中午也可以适当休息。也正因为如此，高龄孕妇才可提升免疫力，使得胎儿的正常发育。

运动

• 高龄女性应在怀孕前适当锻炼，在怀孕早期通过锻炼可以提高身体素质，从而增加怀孕的机会，怀孕期间适当的锻炼可以保持肌肉力量，为分娩和产后身体恢复做准备。

避免不良生活习惯

• 在备孕的早期和怀孕期间，需要戒烟和饮酒，养成良好的睡眠状况，以确保有足够的睡眠，这有助于健康，减少不良妊娠的发生。